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影响骨骼发育的因

女 | 16岁 2018-10-26 有2个回复

问题描述：每天两百个俯卧撑 200个仰卧起做举200个20斤的哑铃分早晚做各一半另外加100个12.5斤的灭火器提100下一手一个,每天都这样做会影响骨骼的发育吗毕竟未成年很担心长不高

我也要咨询

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-26

我建议您只做俯卧撑,举哑铃是最好不要做,这个对您的腰椎有很大的负担.如果您想运动而且又不想影响长高,我建议您去游泳,游泳是对您来说是最合适的运动方式.

魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-10-26

过量的压迫性运动会一定程度影响正常发育的,最好将举重类的运动换成其他运动,这样效果会好一点,如果有条件可以考虑中长跑

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