有时肌肉抽搐
女 | 32岁
2018-10-26
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问题描述： 最近2个月以来,每天都会出现肌肉痉挛的现象,不像是抽筋,不痛,就是集中在大腿,小腿,和脚上的肌肉会莫名其妙的抽搐,以前没有这种现象,而且最近坐的时间长了站起来的时候会心跳加速,脑子有些晕,肌肉痉挛是不是和脑子有关系,是不是有必要作全面的检查,血液和心电图都是正常的,
回答
引起肌肉痉挛常见的原因: 1.疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变, 此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺 肌肉痉挛. 2.电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气 候下,会有大量的电解质流失.汗的主要成分是水 和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌 肉兴奋造成抽筋. 3.寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷 水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增 高所致.
处理方法: 1.发生抽筋时,不要紧张,先检查并确定何处的肌肉 产生痉挛,在针对此处的肌肉加以处理. 2.发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛 的肌肉,使之拉长,一般疼痛都可以得到缓解.处 理时要注意保暖,牵引用力要均匀,切忌暴力,以 免造成肌肉的拉伤. 3.腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌, 还可以进行腹部的热敷及按摩. 4.小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双 手握住脚用力向上牵引即可.
