婴儿入睡困难
女 | 1岁
2018-10-26
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问题描述： 女儿刚刚满月,她每天有七八个小时是入睡相当困难的,怎么哄也不睡,喂过奶粉后,过不了多久就拉或是尿,然后又得喂,反反复复,这几个小时累死大人了,最近几天又改在晚上不睡,婴儿入睡难是什么原因,怎么才可以让她尽快入睡?
回答
一般新生儿睡眠时间比较长,通常是18-20小时,以后逐渐缩短,但也存在个体差异, 如果小孩在清醒时精神好,无哭闹,如果大便、饮食方面没有什么问题的话,小孩应该是正常的,睡眠少估计是个体差异而已, 平时注意小孩有没有什么异常的动作,四肢活动情况,还有生长发育的情况,如果一切正常,那么就顺其自然好了, 还有注意要保持一个比较安静的环境让其入睡,小孩睡眠比较容易受外界的干扰, 此外,睡太晚了,对生长发育不利,试试改变一下作息时间,晚上9点就睡会比较好点,
1.轻拍宝宝
宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来,
2.放轻柔的音乐
可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法,
3.让宝宝睡在背光的一侧
宝宝呆在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境,出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应,
4.抱起宝宝轻晃
抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法,很多妈妈都会使用哦,值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确,而且晃的幅度不能过大,轻晃即可,
5.给宝宝一个拥抱
妈妈们不要吝啬你们的拥抱,因为宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方,所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢
