问题描述： 一遇到事情容易紧张 怎么办
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-26
需要明确你是一个人的时候紧张还是同时在人多的时候也紧张,需要明确你紧张的对象是什么,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-26
这个可能还是要注意性格的因素的了,要注意焦虑等,还是要增加自信的了,紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强,好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张,紧张的程度常与生活变化的大小成比例,紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累,普通的紧张都是暂时性的,突发性的紧张是一种恐惧感,
