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建议服用；麻仁丸或四磨汤调理肠胃,平时多食用一些含纤维的蔬菜,多喝水,多食用一些水果,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯,必要时到医院就诊,排除痔疮以及结肠疾病的可能,
便秘需要多做些运动,可在每晚临睡前平卧于床上作腹式运动,并可进行自我腹部按摩,按摩方法宜采用顺时针方向,可多吃富含纤维素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,以增加大便的体积,并应多饮水,少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料,可经常口服蜂蜜,以起到润肠通便的作用,应养成每天定时排便的习惯,以逐步恢复或重新建立排便反射,清晨或白天工作繁忙者,可定时在晚上,
