回答
食欲和脾胃功能状态有关,脾胃虚弱就会导致食欲下降,不知饥饱,往往是饮食不规律影响的,或者暴饮暴食,寒凉食物摄入过多等,
所以,要规律饮食,多喝水,忌寒凉食物,多喝粥养胃,并看中医,根据具体类型选择中药调理,
为了提高食欲,中脘穴、大巨穴、脾俞穴、足三里穴、肝俞穴等穴具效果,
其中,中脘穴和大巨穴都是位在腹部的穴道,要找到这些穴道,首先从心窝到耻骨画一直线,这条通过身体正中央的线,中做“正中线”,耻骨是在阴毛边缘或阴毛中,一压就可触到的硬骨,而位在心窝上端到肚脐间的正中线中央的,就是中脘穴,
其次,将耻骨上方和肚脐相连的正中线四等分,在从肚脐往下3/4处的正中线上做一记号,从此记号的距三指宽(食指、中指、无名指三指的宽度)处,就是大巨穴,
指压腹部时,可如下进行,两手的食到小指四指并拢,两手指尖呈相合形,以指尖按腹部,且以感到合适的强度缓缓地压腹部,这种方法,可刺激相当广的范围,所以,如果无法掌握正确的穴道位置也无妨,
