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便秘大部分是因为缺少膳食纤维而引起的,最好的办法对付便秘,就是增加食物纤维的摄入量,其它如缺乏液体或机体失水也会引起便秘,提醒大家,应该从原因下手解决:补足液体（多喝水）会帮助你减轻和解除便秘,一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重,便秘越来越频繁,服用一些药物特别是止疼的处方药也会引起便秘,有时候,我们也不能找出便秘的原因,对于一些人来说,摄入足量的膳食纤维和液体也对便秘无济于事,
便秘是孕期最常见的烦恼之一,妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危,孕妇可多饮水,多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘,这段时间尽量不用使用相关药品,以免影响胎儿健康,
分娩后,产妇便秘情况依然存在,起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收,其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足,三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作,四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少,五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便,此时,可适当服用一些中成药进行治疗,如四磨汤口服液,
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用,综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复,
肉苁蓉的功效:补肾阳,益精血,润肠通便,用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘,苁蓉能显著提高小肠推进速度,缩短通便时间,同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用,从而促进粪便的湿润和排泄,具有真正的润肠通便作用,
关于便秘症状,建议您可在医生的指导下服用首荟通便胶囊,功能主治:养阴益气,泻浊通便,用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数,临床治愈率较高,具有国家专利组方,精选道地药材,疗程短,安全性高,效果显著,
同时,建议您平时注意:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药,②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血,③适当多活动,如慢跑,饭后散步等,有助于促进胃肠运动,做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便, 避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘,Lj
