如何快速消除口腔异味

口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味,正常人口腔中几乎都有一定的气味,但在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后,口腔中的异常气味就会更加严重,这些异常气味可经过刷牙漱口后消除或减轻,因而不能视作病态口臭, 病态口臭常见于: 　　口腔疾患:如齿槽溢脓、龋齿、齿缝稠疏、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等可出现腐败性口臭, 　口腔不洁:不能坚持正常刷牙漱口、牙结石过多、爱吃零食均可出现口臭,通常为酸臭味, 　胃肠疾患:慢性萎缩性胃炎常出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋味口臭；严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭, 呼吸系统疾病:如肺化脓症、腐败性气管炎常出现腐酸性口臭、恶臭；肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭；晚期肺癌常于口腔中及呼气中同时出现腐腥臭, 糖尿病病人口中出现烂苹果味、酮味；尿毒症病人口中及呼气中有尿臭,肝昏迷者出现肝臭味（老鼠味口臭）血友病人口中出现血腥臭, 　　大量抽烟者口中、鼻中有烟臭味,睡眠不足、精神紧张、疲劳等可加重口臭, 　　人过中年后,唾液分泌减少,降低了口腔的口洁作用,随着年龄的增大,口臭也逐渐加重,一般老人口中均会发出口臭,

口臭患者日常注意事项:
1每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便,
2要养成大便的卫生习惯,每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所,只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果,要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅
5便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.