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妇女在怀孕前三个月出现呕吐是正常的生理现象,一般三个月后就会恢复正常.但若呕吐频繁,又不能及时进食补充呕吐流失的水分及各种营养成分,甚至造成机体出现电解质紊乱,营养不良等情况那就发球病理状态,称为妊娠剧吐.1.在食物的选择上,应以易消化,清淡为主,此时不应进食过于油腻滋补的食物,以免增加胃肠道的刺激.富含碳水化合物,蛋白质,维生素的食物应为首选,如粥,豆浆,牛奶,藕粉,新鲜的蔬菜水果等,可少食多餐,但要有规律.2.注意休息,保证每天有8小时的睡眠,避免过度疲劳,但不需经常卧床,白天可适当运动.卧室的门窗应敞开通风,保持空气清新.
