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如何战胜恐惧

女 | 33岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述：害怕与半生不熟的人沟通,说不认识吧也多见过说熟吧也没到那份,该聊也什么更进一步拉近关系,感觉跟谁都是有距离的,特别怕一些正式的场合,属于默默无闻型,很放不开,我恐惧该怎么办啊?

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-27

如果不知道该说什么就打声招呼,聊点无关紧要的话就可以了,好朋友也是从陌生人慢慢发展来的,建议你的情况多让自己锻炼一下就可以了,祝你健康,

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-10-27

你这样的情况是属于内心过度恐惧的症状,如果你害怕这些东西,白天就要少听或者少接触,这是一种人的一种心里承担能力,不算是精神问题了

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