如何战胜强迫症

强迫症是一种比较难治的心理疾病,它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的.在现实中,很多强迫症患者都在选用森田疗法来治疗自己的强迫症,但治疗的效果有时却是差强人意的,当然这并不是森田疗法不好,而是由于没有正确地理解森田的精神所导致的.
目前在治疗强迫症的临床中,主要有两种治疗倾向,一是主张用药物治疗,第二是用心理治疗所以治疗强迫症,正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗:对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈,而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者,比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下,辅助地使用药物.大概的治疗程序如下:在治疗初期,可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展,同时配合心理治疗.而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后,一方面继续心理治疗,另一方面则应该逐渐地减少药物,并最终停止药物.

1.理性疗法,让患者充分认识到自己症状中的非理性观念,认识到症状的幼稚性、不和理性,并对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服,通过认识增强理性,从而使症状减轻,
2.行为治疗,指导病人采用意念的松弛的训练、肌肉松弛技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗,以减轻焦虑或单一的症状,
3.患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护,既不苛求病人,也不姑息,不能长篇大论地讲道理和教训、不能追根究底、不能强求病人改变,应该有分寸的以适当的态度和行动合理对待病人,