如何长半月痕

指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形,这就叫半月痕,有些人称之为小太阳.甲是阴经阳经交接处,甲床有丰富的血管及神经末梢,是观察人体气血循环变化的窗口.《黄帝内经》讲；“阴阳交泰生动气,动气者十二经之根本”.所以指甲半月痕又称健康圈,是人体精气的代表.半月痕的发育深受营养,环境,身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊,减少,甚至消失.所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶.
半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,免疫力越弱.中医则表示阳虚,阳虚生内寒,表示其人底子属寒,身体手脚特别怕冷.无半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病则已,一病则较难痊愈.即使伤风感冒也难痊愈.没有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比较冷淡.
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指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈.半月痕的发育,要受营养,环境,身体素质的影响,当消化吸收功能久佳时,半月痕就会模糊,少,甚至消失. 半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息
中医学说:“精不足补之以味.”
这就是说,要补充蛋白质.优质蛋白质以中性为好,如奶类,蛋类,豆类,鱼
类,黑色性食物（逢黑补肾）,种籽性食物,胚胎性食物等.坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复.