如何防止皮肤衰老
女 | 45岁
2018-10-27
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问题描述： 平时很注意仪容,睡眠一直不好,面部松弛很厉害,法令纹很深,皮肤无光泽且总是发青（其实我以前皮肤很白)眼睛深陷,上眼皮下垂,笑的时候鱼尾纹和眼睛下面皱纹好多啊!和走在一起,别人都认为姐姐!可今年已经45岁了,比我大将近10岁!（泪崩...）而且姐姐也并不显得年轻,所以我看起来就像五十岁了,我好悲伤啊,该怎么办,我不想去做手术美容,恳请帮帮我!在此叩谢!
回答
脸部皮肤开始变老了,脸颊以及嘴角的毛孔变粗了,而且原来毛孔不明显的地方也能看见细小的毛孔了,面部没有以前白,皮肤有点粗糙,鼻子上开始出现黑头,请问有什么办法可以改善面部皮肤吗? 最好是内服的,可以从里向外调养的,比如说维他命之类, 可坚持服用珍珠粉, 希望接受
1、要有一颗年轻的心 平时尽量注意仪容打扮,追求外表上的美观漂亮,这种向往年轻的情绪,会使机体也随之年轻,相反,整日忧心忡忡,害怕衰老,在精神上做了衰老的俘虏,则会未老先衰, 2、要经常参加体育运动 特别是慢跑、步行或骑自行车,以及适当作下蹲活动,着重锻炼下半身,因为性机能兴衰关键在腰部和足部, 3、生活要富有幽默感 幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀,俗话说:“笑一笑,十年少”,是有一定科学道理的,同时,在生活中还应注意培养新的乐趣, 4、要注意饮食中的营养平衡 首先要保证饮食中的蛋白质、必需氨基酸充足,害怕胆固醇升高的人,可多吃些豆类制品,此外,还应多食一些海味,因为海产品中含锌丰富,而锌元素有“夫妻和谐素”之美称,
