回答
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜，就一定会改善。
口服鲜竹沥有一定的作用，治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等，多运动锻炼。
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
以上是对“肚子硬硬，便秘，肚脐旁痛，没食欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
