回答
您好，根据您描述的情况来看，如果是存在健忘多梦，考虑是肾阴虚的表现，可以选择滋阴补肾的药物调理
存在上述情况，可以选择服用药物六味地黄丸浓缩丸，或者是左归丸来调理一下，平时需要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。
以上是对“注意力不集中，健忘.多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善，恢复正常。
