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坚持锻炼,睡眠充足,健康是革命的本钱,而本钱是要自己积累的,而锻炼就是积累自身本钱的方法之一,可提高自身免疫力,增强抵御白癜风的能力,而一个良好的睡眠是维护健康和体力的基础,但是睡眠不足不仅会使思考能力下降,还可导致内分泌会失衡,从而诱发白癜风,因此,预防白癜风不仅要坚持锻炼,良好的睡眠也很重要,
保持乐观的情绪,一个人的情绪可受到多方因素的影响,不管是何种因素引其的情绪变化,只要控制得当,尽量保持乐观状态可减少疾病的发生,从而有效预防白癜风的发生,在临床上因长期处于不良情绪状态,继而造成机体生理功能紊乱较终诱发白癜风的病例不在少数,所以预防白癜风保持乐观情绪很重要,
