回答
亲，你好，看了你的描述，怀孕了，出现便秘的情况，最好不用药呢。
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。养成定时排便的好习惯，每天晨起不管有没有便意，都要入厕。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的水共500毫升以上，温度以入口不烫为宜，加入少许食盐，能喝出盐味就行，大口喝下，适量运动，然后入厕。连续3-5日，大便干燥会有改善。以后每天晨起喝白开水就行，也要500毫升以上，大口喝。十几天后再喝三天盐水，如此反复，坚持下去，就不会再大便干燥了。再则清晨一杯水，可以降低血液黏稠度，促进血液循环，有利于身体健康的。
以上是对“孕妇便秘要如何解决怀孕4个月了呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕妇便秘的治疗最为关键的是要注意饮食要合理，其次平时生活中要有适量的运动量。孕妇应参加适度劳动
，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。祝你健康。
