失眠、睡后易醒怎么样调理?
女 | 53岁
2018-10-27
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问题描述： 没天睡觉时间是九点至十一点之间,在夜里一点至两点醒后在也无法入睡,直到早上五点钟以后才有困意,问应该怎么样调理?这个症状已有两年之久,很是苦恼!
回答
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
你好，你的情况属于神经衰弱症，神经功能紊乱，需要到医院神经科检查确定。
你好，可以口服安定片或者阿米替林片治疗，建议在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，禁忌辛辣食物。
以上是对“失眠、睡后易醒怎样调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
