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妇女在怀孕前三个月出现剧吐是正常的生理现象,一般三个月后就会恢复正常.但若呕吐频繁,又不能及时进食补充呕吐流失的水分及各种营养成分,甚至造成机体出现电解质紊乱,营养不良等情况那就发球病理状态,称为妊娠剧吐.1.在食物的选择上,应以易消化,清淡为主,此时不应进食过于油腻滋补的食物,以免增加胃肠道的刺激.富含碳水化合物,蛋白质,维生素的食物应为首选,如粥,豆浆,牛奶,藕粉,新鲜的蔬菜水果等,可少食多餐,但要有规律.2.注意休息,保证每天有8小时的睡眠,避免过度疲劳,但不需经常卧床,白天可适当运动.卧室的门窗应敞开通风,保持空气清新.
妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低.不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕,恶心,呕吐,食欲不振,肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象.只要不是剧烈呕吐（吐胆汁等）就好,孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐.如起床前,为了减少呕吐,可先给孕妇漱洗,吃些烤面包干,馒头干,饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐.水分补充对孕妇很重要,不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了.饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象.
