男性冬天手脚冰凉什么原因?

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现.
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉.经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.中医理论认为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷.如果不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张.
1.吃西洋参.这是一种补气的良药,性平和,补而不燥.可以单独泡水饮用.
2.吃芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.
3.吃洋葱,辣椒等可以帮助身体产生热量,促进血液循环的食物.

你好，从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
建议注意保暖,另外建议最好及时检查，排除是肾阳虚可能。
以上是对“男性冬天手脚冰凉怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,你这种情况是肾虚引起的
1,肾阳虚症状
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉,伴有尿频情况.
详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：
男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状.然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷.
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.
2,肾阴虚症状
临床上,肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类
生活护理：
时多注意保暖,少吹风,少下冷水,少吃生冷食物

你好：
手脚冰冷的主因：
1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
2.体内血液量不够,血红素和红血球偏低.
3.血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.
4.交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒.
你可以根据以下方式做一下：
1：勤运动.勤甩手,冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做运动,健走是最佳选择喔!用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔!你也可以试试简单的爬楼梯,原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於强化体温调节能力.工作40分钟后,最好站起来走一走,踏踏步,工作中也不时地动动手指,脚趾头,皆可帮助血液循环.
2：多补充维他命E,维他命E可扩张末梢血管,对於末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210- 250IU才足够.
3：多吃含菸碱酸的食物,菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大 量服用,还会脸部通红,发烫呢!
4：多吃坚果.胡萝卜,可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子央F蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃,木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖...,都属於温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材.要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮,即使夏天的天气再热,也要浅尝辄止喔!
5：培养吃辛辣食物的习惯,辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青葱,咖哩....等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面,炒米粉时就加点辣椒 酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料罗!
6：常吃温补食物,如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身的功效,手脚也能不再冰冷.

你好 　从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好
生活护理：
睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用.
洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温.

你好，这种情况啊，考虑是由于肾阳虚弱的原因导致的。
啊，目前的情况呢，积极补肾治疗就可以了，一般服用适当的男宝胶囊和金匮肾气丸即可，另外注意加强营养和体育锻炼是比较有帮助的。
以上是对“男性冬天手脚冰凉怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，肾虚的种类有很多，其中最常见的有肾阴虚、肾阳虚。主要的原因有先天因素、情绪波动、房劳过度、久病、年老等；在治疗方面切忌用大补之品进补，而是应该慢慢调理，治疗的关键也在于通经络，促进腰部的血液循环，加强腰部肌肉锻炼。

手脚冰冷的主要原因有：
1,心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
2,体内血液量不够,血红素和红血球偏低.
3,血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.
4交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒.
根据你所说的情况,可能是因为末梢血液循环功能不佳所引起的.建议适当增加运动量,补充维生素E,多吃含烟碱酸的食物,如动物肝脏,蛋,牛奶,起士,糙米等,常吃温补食物,如人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻等.
不防试用以下方法,以抗手脚冰冷：
1,人参枸杞汤,人参,枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用.
2,人参核桃饮,人参7-8片,核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用.
3,红枣龙眼饮,红枣,龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血,容易感到头晕的人.
生活护理：
平时注意保暖,适当增加运动,多食高热量的食物.