回答
不用加肉桂,只要蜂蜜就可以了,每天晚上用10mg(一小勺)加200ml的温水(不是开水,60℃就行,以免影响疗效)调匀就可以了,因为蜂蜜有润肠通便的效果,可促进机体代谢,对肥胖以及肥胖引起的便秘效果良好
减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹,最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食,肉桂粉加蜂蜜是没有减肥效果的,但是是有一定补血效果,您还是可以吃的,建议您在饮食和运动上下功夫,不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等,同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您
蜂蜜具有润肠通便的作用,可以缓解便秘的症状,治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯,建议患者平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,同时配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液,
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效,从而有效排除肠腔内积滞物与积气,达到全面调理肠胃机能,促进消化、吸收、运送、排泄的目的,缓解便秘症状,