如何解决睡眠障碍
女 | 50岁
2018-10-27
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问题描述: 患躁郁症已有11年长期根据睡眠质量交替服用录丙嗪录哨安定或多虑平录哨安定,效果很好,但最近一星期无论服用什么总是睡不好,每天大概睡觉2个小时左右,自己感觉工作或生活都无压力,心情也较平静,怎么才能让我睡得好一点.