问题描述： 我结婚以来4、5年了我老公说没有以前的紧哎 如何让生过孩子女人的阴道更紧,像少女一样呢 ?
戴以萱
已帮助网友：4522 2018-10-27
只有作缩阴手术,这个手术不是大手术,一般妇女的阴道生孩子以后是不会恢复成原来的,做缩肛的动作也没什么用的,
曾玲玉
已帮助网友：1404 2018-10-27
建议用缩阴方法:先吸气,收缩会阴,也就是像忍住不要尿尿一样,保持6秒,这样可以锻炼盆腔肌群;呼出废气,放松肌群;一般一组练十次,时间长了就可以达到三十次.不要贪多,循序渐进,时间长了之后,会阴肌群富有弹性,阴道收缩有力.
