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如何让自己脸色苍白

女 | 31岁 2018-10-27 有4个回复

问题描述: 身体不好,有胃病,也比较瘦,平时脸色很苍白,很难看,怎么样才能使脸色红润起来?脸色苍白怎么改善

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-10-27

先从调理胃肠入手,胃肠好了一切都好,不要吃油性太多的食物,烧烤类,凉性食物,养成有规律的饮食习惯和生活习惯.少吃多餐,注意改善贫血,养成喝牛奶的习惯(建议喝酸奶),适当的做些体育运动.谢谢

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-10-27

脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12,绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸,

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-27

目前的情况需要考虑,可能存在有营养不均衡,贫血的可能性,建议复查血常规,微量元素,骨密度水平,针对性的来治疗,营养要均衡,不要偏食挑食饮食要丰富, 保证良好的睡眠状态,适当的服用一些补中益气颗粒的扶正的中成药,根据检查结果,调整诊断和治疗方案,

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-10-27

根据目前病史,临床表现来看,这可能与贫血有关,贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状,由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白浓度来代替,目前认为,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L就有贫血,需加强营养补充,积极治疗胃病,