如何缓解膝关节疼痛
女 | 45岁
2018-10-27
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问题描述： 最近连绵秋雨下过不停,老风湿病又犯了,膝关节一直出现疼痛,尤其是上下楼梯时更明显,搞得这两天都没法下楼买菜,以前是去做理疗减轻症状的,现在不想再去做,有什么好办法能缓解症状的呢?
回答
可以使用伤湿止痛膏贴贴,还有一个小方法也能缓解疼痛,把膝盖露出来,把手搓得稍微热一点,掌心覆盖到膝盖上,按住皮肤轻轻揉动,先正转100-200下,再反转100-200下,在适应的情况下可以稍微用点力,一般每次揉完后会觉得膝盖感觉好一点,但需要长期坚持,一般至少得一个月,每日至少1-2次,每次半小时左右.慢慢的风湿关节疼痛就会减轻,
你的症状较轻,属于工作问题,注意发病早期还可配合理疗按摩等方法,中后期则配合膝关节功能锻炼等. 可服用舒筋活络,祛瘀止痛的中药或消炎镇痛的非甾体止痛西药,中后期则行补肝肾,壮筋骨的中药或抗骨质疏松的西药治疗.注意保护好膝关节,运动前做好预备动作,戴好护膝,或者携带拐杖助行,以减轻膝关节的负担,中途必要适当休息,一旦出现膝关节疲劳或疼痛等不适,应该停止运动,并可服用消炎镇痛药如芬必得,扶他林等药,如果病情无缓解,则要及时就诊,以防止该病的进一步发展.
关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起,关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多,因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要,关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范畴,
平时多加强锻炼,增强身体素质,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖.
