回答
和缺乏维生素都是有关系的，或者是由饮食起居不规律引起的，初步诊断神经衰。
这种情况是可以口服安神补脑液调理的，要调理饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，有利于改善症状。
以上是对“心理焦虑睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
和缺乏维生素都是有关系的，或者是由饮食起居不规律引起的，初步诊断神经衰。
这种情况是可以口服安神补脑液调理的，要调理饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，有利于改善症状。
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
