晚上睡觉总是多梦易醒
女 | 18岁
2018-10-27
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问题描述： 我晚上睡觉几乎十天有七八天都在做梦,而且半夜老是会惊醒,然后就失眠,好不容易睡着了,又会继续做梦,第二天醒过来就觉得特别累,全身乏力,这是什么原因,有什么解决办法吗?
回答
你好，做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。选用阿胶补血口服液，归脾合剂等。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动。
一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响的话，可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠，如养血安神片，朱砂安神，脑心舒口服液，也可以吃一些食物酸枣仁，牛奶,水果【苹果,香蕉,梨】，枸杞子来预防失眠。
以上是对“晚上睡觉总是多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
