容易生气,生气了有时候想的会有对自己不好
女 | 21岁
2018-10-27
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问题描述： 我对家人根容易生气,本来不应该生气的我也会生气,然后不想说话,家人声音比我大我会更大,反正就觉得生气,生气的时候就可能会想想自残但不,是特别严重的,平时开心的时候又很开心的,说神经病,是否我真的是精神有问题或者心理有问题啊?该怎么治好我这样情况的病?
回答
你好，你的情况还不是精神病，可能有点心里障碍，找找自己原因。
多想想别人好处，多反思自己不足，有事开口前先深呼吸一会在说话。
以上是对“容易生气，生气了有时候想的会有对自己不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和自身的衡量标准不一样，其实对于家人应多理解，不要要求太苛刻，积极调养心态
可能和自身的性格有关，应注意缓和紧张的心情，积极锻炼身体，多一些包容，多一些谅解就可以好的
你好，从你的叙述中得知你意思你脾气不好，好生气，其实这也是正常的啊。不少人都会和你一样好生气，好的时候又很好，这都是正常的。你父亲只是看到你情绪波动比较大，随口一说吧。
其实你也知道生气对自己不好，伤身体是吧，那以后控制一点，尽量少生气，就当为了自己。既然来到这里，有需要可以随时提问，相信对你有很大的帮助。
姑娘你好，不知道容易生气的情况有多久了呢？如果时间短，应该就是有一些压抑的情绪需要发泄出来，自己通过坚持锻炼身体，听听舒缓的音乐可以改善的，如果时间超过三个月，建议去三甲医院的心理科检查诊治
以上是对“容易生气，生气了有时候想的会有对自己不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据咨询者的描述。表现为轻度的抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关。例如压力，生气等。另一方面也与个人的人格特征有关，例如内向敏感，缺乏自信。根据不同的原因具体分析。给摆正位置，调整心态，及时化解压力，增强自信，提高应对生活问题的能力。
