日本卷心菜减肥法
女 | 26岁
2018-10-27
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问题描述： 有那位告诉有什么快的减胃和小肚的方法吗.我给人整体感觉挺瘦的可就是小腹和胃经常鼓鼓的早上不吃东西还好一点可一旦吃了东西就鼓的和气球一样.我其他地方是不胖的呦./要一个星期就见效的方法呀
回答
一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分,生吃也好,调理后吃也好,卷心菜都是一种非常健康的蔬菜,卷心菜富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡路里,并且卷心菜一年四季都能够采购到,可以在每天的饮食中充分利用,将摄取的热量降低,控制每天摄取的热量,就与瘦身联系了起来,
