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如何消除社交恐惧

女 | 17岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述：开学了,一直都恨紧张,害怕,害怕和新同学相处不好,交不到朋友,害怕别人嘲笑我,害怕和别人找不到话题,晚上睡不着,心跳还很快,总是幻想自己没有朋友,如何消除社交恐惧症

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-27

以上的症状的出现还是源自于你的不自信甚至是有自卑的心理引起的,你应该发现挖掘下自己的长处和有点并加以发挥和放大,逐渐的培养自己的自信心和有点,勇敢的去面对生活

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-27

你应该是要到新学校去读书了,害怕与新同学相处不好,害怕交不到朋友,很多像你一样年龄的青少年都有这样的心理问题,不要害怕,给自己一些信心,寻找自己身上的优点和闪光点,要觉得自己不比别人差,所以完全有能力交到好朋友的,因为人本来就是群居的高级动物,只要你以真心对待周围的人,别人也同样会友好对待你的,放心去吧!

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