如何利用生理期减
女 | 28岁
2018-10-27
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问题描述： 最近体重增加的特别明显,原因我也清楚,每天都几乎是坐着,很少运动,而且胃口也好,听说过,女生可以利用生理期减肥,不痛苦,效果也明显,不知是不是是真的?
回答
大致了解了您的情况,所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期,在这四个阶段,依据身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的,
