如何让额头丰满
女 | 22岁
2018-10-27
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问题描述： 我怎么样可以使面颊丰满起来?我脸颊,就是嘴角两边是凹进去的,一看就是瘦的不好看的那种类型,想是自己脸颊丰满点,看起来可爱点,但是我又不想身上长胖,问有问必答的有没有办法?
回答
你的情况平时可以多嚼一些比较坚韧的食物,比如说牛肉这样的,可以达到锻炼咬肌丰脸颊的作用,但时间会比较长久了,也可以通过注射玻尿酸来进行填充,玻尿酸的方式还是比较好的,可以快速见效,建议你到正规大型的医院检查一下吧,
1）叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做3组.该运动可丰满脸颊肌肉.
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做3组.
以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第2天脸部肌肉酸疼即为有效.
使用上述方法需注意:
（1）并非次数越多越好.本人经验,以3组,每组30次为佳,次数太多会起反效果.
（2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间.
（3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果.可采用在健美训练的第2天练脸部肌肉的办法.
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉.
采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效.但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的.
