问题描述： 有10年手淫使打算要孩子了,我应该做那些准备,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-10-27
你好，主要是要咨询生育问题你好，这种情况主要考虑补充营养，多吃籽仁类食物，多运动，不要吸烟喝酒。
李小可
这样的情况你可以去医院生殖科进行具体检查。一般情况下检查一下精子的活动度，还有活力就可以的。以上是对“我有10年手淫使打算要孩子了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-27
适当手淫对身体是没有太大影响的，也不会影响到怀孕！建议：一定要注意戒烟戒酒，注意休息，多去锻炼！
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-27
你所说的这种情况主要是保持身心的健康就行，应该正确的理解和对待。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持各方面的平衡与稳定，未健康的孕育做足准备。
