回答
你好，对于这种情况，脚底板疼是拉伤肌肉了。
对于这种情况建议，脚底板肿胀建议冷敷治疗。
以上是对“穿高跟鞋把脚扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
你好，对于这种情况，脚底板疼是拉伤肌肉了。
对于这种情况建议，脚底板肿胀建议冷敷治疗。
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你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
