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大人31岁睡觉不老实,整个晚上左右来回

女 | 31岁 2018-10-27 有3个回复

问题描述： 大人31岁睡觉不老实,整个晚上左右来回翻,醒了自己都怎么回事从小就这样,睡眠质量也不好

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-27

你的问题考虑阳不入阴的可能性,阳不入阴则不易入眠,可以找当地中医师面诊辩证进行处方中药来调理,

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-27

根据你提供的问题考虑,你目前已经31岁的,晚上睡觉的时候翻来覆去,考虑你的睡眠质量不好,很难进入深度睡眠状态,建议你在晚上睡觉的时候,不要躺在床上胡思乱想,你目前已经出现入睡困难障碍症,而且伴随有一些身体烦躁不安,建议你可以口服解郁安神颗粒,同时口服乌灵胶囊,可以缓解失眠症状,

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-27

入睡困难障碍症,而且伴随有一些身体烦躁不安最常见的是神经衰弱,焦虑症,由于精神受到不良刺激,用脑过度,工作压力过大,很容易引起了睡眠障碍,出现了入睡困难,失眠多梦,睡眠质量差,影响了正常的生活,需要去医院做个详细检查,如果是有神经衰弱,建议服用谷维素片,安神补脑液治疗比较合适,如果是有焦虑症,建议服用阿普唑仑片治疗,

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