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加强饮食护理,正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血,已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发,服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发,口服铁剂治疗期间,因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似消化道出血,对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常,
茶叶中含有大量鞣酸,人若经常喝浓茶,鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收,长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血,饭后饮浓茶的危害更大,因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取,饱餐后食物尚在胃中,此时喝浓茶,鞣酸更容易和铁结合,阻碍铁的吸收,对于已经患有缺铁性贫血的人来说,更应少喝浓茶,一杯茶从早泡到晚的做法不可取,茶叶经过多次冲泡,能使一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)逐渐浸出,对人体有害,理想的泡饮方法是,每天上午一杯茶,下午一杯茶,既有新鲜感,又有茶香味,
口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用,贫血补铁应坚持小量、长期的原则,严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒,口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美观,应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐,同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收,含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用,口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,牛奶及其他碱性物质,四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收,故应尽量避免同时应用,若两者必须应用,应间隔小时以上,
