回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。
以上是对“浅表性胃炎贫血梅核气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，浅表性胃炎的发生一般与幽门螺杆菌感染或不良饮食习惯有关系的，需要积极根治幽门螺杆菌治疗、治疗建议口服雷贝拉唑，丽珠得乐，克拉霉素和阿莫西林克拉维酸钾。
注意饭后避免立即睡觉.同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁烟酒,生活秩序要合理。
