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如何正确健康减肥

女 | 32岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述： 吃过很多减肥药物,也做过所谓的针灸治疗,可是依然没有效果,每天工作很忙,没有时间休息,在,如何能让自己瘦下来?

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-27

你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-27

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合

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