如何防止孕期便秘
女 | 34岁
2018-10-27
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问题描述： 我之前就经便秘比较厉害,吃很多蔬菜、水果都没什么用途,所以有吃排毒的药,但现在有了BB就不可以乱吃药了,那我应该怎么样防止呢?
回答
孕妇便秘是正常的.我以前不便秘的,现在怀了宝宝,经常3-4天都不排便.以前没痔疮的我,现在也长痔疮,很是痛苦! 建议多吃水果,蔬菜,少吃辛辣食品.主要是食物调节,严重的可去医院需求医生开些药,治疗! 不过我觉得我怎么痛苦~为了宝宝着想我宁愿食物调节也不愿意吃药!
首先需要保持心情平和,不要太紧张,然后通过食疗,比如吃木瓜、番薯或者韭菜都应该很有效,再不就生淮山煲猪骨喝汤吃渣或者牛奶＋酸奶＋黑芝麻一起打汁喝,既能补身又能达到效果,
