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50岁以上女性每年做一次乳腺照相,40到49岁女性每1到2年一次,35到40岁女性应做一次乳腺照相作为基础资料保存,以便以后作为对照,
定期的乳腺自我检查,可以提高早期乳腺癌的检出率,乳腺自查的方法:站立或坐于镜前,面对镜子仔细观察两侧乳房,包括乳房的大小、形态、轮廓、皮肤及颜色,有无改变,乳头有无抬高、回缩、溢液,触诊时要求手指伸开并拢,用手指指腹触摸乳腺,左手查右侧,右手查左侧,可按顺序沿顺时针方向或逆时针方向触摸,不要遗漏乳头、乳晕及腋窝部位,
乳腺自查最好应每月1次,最佳时间应选择在月经后的7到10天内,因为此时乳腺比较松软,无胀痛,易于发现异常,对于已停经的女性可选择在每月固定时间进行检查,自查时应与以往自检情况比较,早期发现、早期诊断,发现异常及时就医,