如何对腹部减肥
女 | 34岁
2018-10-27
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问题描述： 因为长期坐办公室的原因,下载长了很多肉,尤其是腹部的赘肉特别多,夏天都不好穿衣服,夏天都要到了,想建快减肥好穿衣服
回答
减腹部的肉,可以通过每天坚持做仰卧起做,跑步等运动来帮助你减去腹部的肉.以下我告诉你一些食疗的方法,希望对你有一些帮助. 香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品 紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除腹部脂肪,
