如何炖羊排
男 | 34岁
2018-10-27
有2个回复
问题描述: 不小心跟男朋友怀上了孩子,但是都还没有到结婚的年龄,所以去做了人流,现在已经是第二天了,麻烦,人流后饮食上应注意什么的?
回答
流产后首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可供给鲜鱼、嫩鸡、羊排、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气,活血、寒凉性食物,