如何调节紧张情绪
女 | 26岁
2018-10-27
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问题描述： 我说话容易情绪激动和紧张;造成说话结巴;但是有时候心情舒畅时候说话也很轻松很流利;:怎么调节和锻炼才能让自己的情绪不容易激动呢?
回答
根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症.这和你的生长生活环境有直接的关系,社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧,不敢讲话,脸红,脚软,甚至交谈时会语无伦次,包括特别熟悉的亲人以外的所有人,尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人.这个疾病严重影响你的工作和前途.我建议你采用中医中药调理气血,调整脏腑功能,运用“三联安神”疗法,通过中药调理,心理梳理,情趣调理使你自己能够走出来,坦然面对属于你的一切,让自己有信心,挺起胸膛,敢于面对,你才是最出色的.
