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如何调节痰湿体质

女 | 32岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述：吃饭咳痰,咽东西不大好咽,大便干,身体虚弱-上午尤其刚起床后喝点温水也易出汗,晚上睡前两小时却常感到冷,睡觉开始冷,多盖被,等后半夜暖过来后却常热,再掀点被,否则睡不着,有三次手术史大便干燥是痰湿体质吗痰湿体质该怎么调理 ?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-27

根据你提供的情况,痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大,食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快,应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食,

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-10-27

建议您一定要少吃甜食,平时注意多加运动,饮食规律,平时可以多喝点粥,里面放点大枣、山药、薏米等食物,平时可以多吃点山药、大枣,可以用点陈皮代茶饮,祝您早日康复!

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