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全身酸痛怎么?全身酸痛是什么原因

女 | 23岁 2018-10-27 有2个回复

问题描述： 全身酸痛怎么?全身酸痛是什么原因

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-27

1、注意劳逸结合,防止肌腱劳损,长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操,

2、要注意用眼卫生,眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角,工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油,

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-27

电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充维生素A和相关营养素,容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症,因此,电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多,据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍,对这类人群大有裨益,

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