深蹲后大腿肌肉疼痛尿液变褐色
女 | 21岁
2018-10-27
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问题描述： 平时上班一直做电脑前没怎么运动,所以准备开始锻炼,第一天就举举哑铃,锻炼后没什么事,就手臂酸了点,第二天加强了强度,多做了几组深蹲,然后第三天起床腿十分酸痛无力,走路都会软下去,第四天开始小腿好了,大腿却十分疼痛,不能弯曲,走路都有点痛,而且尿液变成黄褐色,颜色比较深,今天已经是第六天了,期间大腿处涂过红花油,活血消痛酊,但都没有好转,平时饮食正常,但有吃蛋白粉,这是怎么了,好害怕--
回答
你好，，考虑是平时缺乏锻炼，运动过度，造成的腿部肌肉拉伤的情况。鸟样的颜色，一般是淡黄色的，可以根据饮水排泄的多少，颜色有所改变。
建议你注意休息，避免劳累，可以局部热敷，理疗，按摩以及贴膏药，或者服用活血化瘀药物治疗。
你好，想要锻炼是要一步步加大强度，不能一下子让身体接受不了是不行的
再说锻炼身体是持之以恒的事，刚开始也会有酸痛，习惯就好了，至于你尿呈黄褐色可能是水喝少了，汗出多了的原因，你要是实在不放心怕血尿可以送检的，谢谢咨询！
你好：有可能是与软组织受伤有关，至于小便异常有很多原因。
建议：你不要再用红花油，注意休息，暂时不要锻炼，另外到医院的肾内科看看，做个尿常规和肾功能检查一下，如果有异常得治疗，没有异常不要担心。另外停止吃蛋白粉。
你好，首先综合你上述的描述分析来看没有什么大的问题的。
那么一般这种情况主要是由于你长时间不用运动，突然活动量和运动量比较大一些造成的，肌肉会酸痛的，之后肌肉内的代谢废物经代谢由肾脏排出就会颜色较深的。
以上是对“深蹲后大腿肌肉疼痛尿液变褐色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
