怎么治疗产后肥胖
女 | 26岁
2018-10-27
有3个回复
问题描述： 刚刚生完宝宝 身体很胖 身上的肉怎么就松松垮垮了 吃的也没有那么多了 可是还是瘦不下来 产后肥胖怎么治疗? 产后肥胖怎么治疗?
回答
您好 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合；走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神,而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮,
您好 日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面,由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰,而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,尤其在25岁过后更加明显,无论如何,想要有结实的肌肉,则必须面面俱到,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡,早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康,
