问题描述： 怎么样让鸡鸡粗一点 勃起时间长一点
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-27
您描述的情况主要还是要加强平时的保养保健来达到,建议你平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑,游泳等等,多练习深蹲运动,仰卧起坐以及提肛运动,这些都有利于性功能的提升,可以多吃一些壮阳的食物,比如韭菜,牛羊肉等等,改掉不良的习惯,
