问题描述： 我脑子里老是乱想,想了就压力大,怎么才不让自己乱想呢?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-27
你这个考虑是生活压力太大有关系的,建议你最好是放松心情,注意保持充足的睡眠,
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-27
你这种情况很常见,很多人都曾有过这种感受,你可以白天适当运动运动,找三五好友一起聚聚,聊聊天,让自己心里放松下来,不要长时间一个人呆着不动,让自己忙起来,慢慢就好了,
