问题描述： 我16岁父母身高159178我163生长有些缓慢如何可以长高
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-27
你好，这样的情况下16岁了建议你先检查下骨骺线看是否闭合的没有的情况下做好三个方面：注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-27
要长高首先分析你自己的日常习惯，饮食，睡眠，运动方面怎么样？如果这些都没有问题就需要及时到医院检查
